Czym Jest Joga Kundalini?

Mantry są być może rzeczą, która najbardziej odstrasza ludzi od jogi kundalini. Przypominają one śpiew, a wiele osób wstydzi się śpiewać. Intonowanie mantr jest również często kojarzone z kultem religijnym - pojęcie, które nie mogłoby być bardziej błędne. Tak naprawdę, intonowanie mantr jest techniką osadzoną bardziej w nauce niż w religii. Współczesna medycyna uznaje, że dźwięk ma moc uzdrawiania. Kiedy śpiewamy, generujemy wibracje i kierujemy je do naszego ciała, docierając do każdej komórki. Wszystko jest falą, również nasze myśli i emocje. Fale te mają częstotliwości, niskie - negatywne i wysokie - pozytywne. Intonując mantrę możemy podnieść wibrację naszego pola elektromagnetycznego, napełniając je wyższymi uczuciami takimi jak miłość, pokój i radość. Nie ma w tym nic mistycznego. Mantry są ciekawym tematem, o którym możesz dowiedzieć się więcej w Kursie Teoretycznym. Ale póki co wiedz, że jeśli nie chcesz, nikt nie zmusza cię do intonowania mantr. Zachęcamy jednak spróbować – może być to niesamowite doświadczenie.

Zdecydowanie tak. Joga Kundalini bywa czasem bardzo subtelna. To, że nie zrobiliśmy nic wymagającego fizycznie nie oznacza, że nie wyzwoliliśmy potężnej energii. Twoje ciało potrzebuje czasu aby przyswoić subtelne efekty praktyki; jeśli się nie zrelaksujesz, następnego dnia twój system energetyczny może pogrążyć się w całkowitym chaosie.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, joga kundalini nie musi koniecznie uspokajać i relaksować. Praktyki jogi kundalini mają moc transformacji twojego życia, i robią to konfrontując cię z twoimi wewnętrznymi demonami. Czasami będziesz mieć spokojne i relaksujące doświadczenie, lecz kiedy indziej będziesz tak zły, że będziesz chciał udusić swojego nauczyciela, lub tak smutny, że nie będziesz mógł przestać płakać. A kiedy indziej nie poczujesz w ogóle nic. Wszystko to jest całkowicie normalne. Po prostu pozwól, aby proces zadział się w tobie samoistnie - zapewniamy, skorzystasz na tym w dłuższym terminie.