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Entra en el flujo siguiendo la guía de nuestros maestros expertos. Ofrecemos una variedad de estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Kundalini y Yoga Aéreo - para que todos puedan encontrar lo que necesitan. ¡Te esperamos en el tapete!
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Tuve el placer de conocer a Harjeet a través de un conocido mutuo durante su estancia en Camboya. Intrigado por sus enseñanzas de Kundalini, pronto me encontré asistiendo a sus clases. Cada sesión resultó ser una experiencia rejuvenecedora, dejándome sintiéndome energizado, centrado y en sincronía con mi cuerpo. Su estilo de enseñanza claro y efectivo, junto con su capacidad de proporcionar recomendaciones personalizadas para problemas específicos, realmente lo distingue. La inteligencia de Harjeet, su paciencia y su profunda sintonía con sus estudiantes hacen que cada interacción sea significativa. La bondad en su disposición y la calidez de su sonrisa instantáneamente te tranquilizan. Como meditador experimentado, recomiendo de todo corazón a Harjeet tanto para principiantes como para aquellos que buscan avanzar en su viaje espiritual. Ten la seguridad de que obtendrás tremendos beneficios.
El Kundalini Yoga entró en mi vida repentinamente. A pesar de la resistencia inicial de la mente, sentí que era, y es, el camino correcto... el camino para encontrar tu verdadero yo. Trabajar con Harjeet fue una experiencia increíble. Con comprensión, paciencia y calma, y al mismo tiempo una pasión intensa, Harjeet te guía hacia un estado de concentración extraordinaria; trabajar con él me permitió ver tanto mis fortalezas como mis debilidades y así valorar quien soy. Harjeet, eres como un vaso de agua en un desierto. Muchas gracias por eso.
Conozco a Harjeet desde hace varios años. Fui su primer maestro de Kundalini Yoga. Desde el principio mostró gran compromiso y devoción a la práctica. Observé su proceso de profundizar su conocimiento y convertirse en maestro, y puedo decir que tuvo la oportunidad de demostrar su valía en muchas situaciones diferentes. Lo que enseña se basa en conocimiento sólido, pero resulta principalmente de su propia experiencia. Gracias a esto, su orientación y enseñanzas conservan su autenticidad y pueden llegar a cada corazón. Puedo recomendar de todo corazón a Harjeet y sus enseñanzas. Sat Nam.
Probé muchos estilos diferentes de yoga y aún más maestros de yoga, y para mí una gran experiencia de práctica realmente depende de la combinación perfecta de ambos. Para mí, las clases con Harjeet cumplen absolutamente con esta expectativa. Kundalini es un estilo de yoga poderoso y profundo, y Harjeet un maestro paciente que irradia la mejor energía y enseña con la cantidad justa de instrucciones - siempre asegurándose de que sepas qué hacer pero sin hablar demasiado. Si buscas una experiencia de yoga revitalizante, la encontrarás aquí.
Harjeet es quien plantó la semilla de kundalini en mí. Sus clases me ayudaron a atravesar un período agitado en mi vida. Después de cada práctica me sentía más centrada y en paz, mucho gracias a su enfoque individual. El yoga Kundalini me hizo darme cuenta de quién soy y cómo lidiar con la energía. Lo recomiendo mucho como maestro, especialmente si estás comenzando tu viaje de yoga.
Asistí a clases con Harjeet y realmente sentí un cambio en mi estado del ser. Me encontré menos reactiva y en general más pacífica por dentro. Harjeet es empático, comprensivo y paciente; y proporciona un espacio seguro y sin juicios para sumergirse en la conexión mente-cuerpo para liberar cualquier cosa que nos impida nuestra paz inherente.
Antes de practicar con Harjeet nunca había tenido experiencia con yoga y era bastante reacio a intentarlo. Después de dos años de práctica regular encontré que mejoró significativamente tanto mi estado físico como mental. Pude hacer cosas que había pensado imposibles antes y mi comodidad mental general también mejoró, a pesar de períodos ocasionales difíciles. Harjeet es un maestro muy calmado y paciente. Su gran valor es un enfoque individual hacia cada uno de sus estudiantes. Puede guiarte en la dirección correcta y hacerte creer en ti mismo incluso cuando tienes dudas. También es muy conocedor del Yoga Kundalini, siempre explicando los orígenes y beneficios de cada práctica y haciéndote entender cómo todas las piezas encajan. ¡Definitivamente lo recomiendo!
¡He estado practicando Kundalini Yoga con Harjeet durante los últimos 2 años y ha sido una experiencia increíble! Me doy cuenta de cuánto han mejorado mis habilidades desde que comenzamos, hasta llegar a un punto donde tengo confianza para hacer, o al menos intentar, cualquier tipo de ejercicio o práctica. El profundo conocimiento de Kundalini de Harjeet nos permite tener una práctica diferente cada semana, siempre basada en cómo me siento y lo que quiero lograr cada sesión. ¡Definitivamente lo recomiendo tanto para estudiantes experimentados como también para principiantes que quieren mejorar su condición mental y física!
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre nuestras clases de yoga en CDMX
Ofrecemos una amplia variedad de estilos de yoga como Hatha, Vinyasa, Aéreo y Kundalini. También organizamos regularmente talleres temáticos como sesiones de sanación sonora o clases de filosofía del yoga. Esta variedad asegura que todos puedan encontrar una clase que resuene con su alma. Consulta nuestro horario actual de clases en: sgpyoga.co/classes.
Actualmente, ofrecemos clases en dos ubicaciones distintas en la Ciudad de México - Hari Om y Aguacate. Hari Om es un espacio pequeño pero acogedor y tranquilo en Letrán Valle, Benito Juárez (Calle Tres Zapotes 128), mientras que Aguacate es un hermoso estudio más grande en Coyoacán (Callejón de Aguacate 3), muy cerca del Parque de los Viveros. Puedes encontrar las ubicaciones exactas con enlaces de Google Maps en nuestra página sobre nosotros: sgpyoga.co/about.
¡Los estudiantes primerizos pueden probar cualquier clase por solo $100 MXN! Después, las clases sueltas cuestan $250 MXN cada una. También ofrecemos paquetes mensuales que te ayudan a ahorrar más mientras más practiques: 4 clases por $900 MXN (ahorra $100), 8 clases por $1,600 MXN (ahorra $400), o 12 clases por $2,100 MXN (ahorra $900). Los paquetes son válidos por un mes y te dan acceso a todas las clases regulares con cualquiera de nuestros maestros. ¡Visita nuestra página de clases para más detalles!
Sí. El nivel de cada grupo es diferente, por supuesto, pero a menudo trabajamos con principiantes absolutos. Si nunca has hecho yoga antes, o te sientes limitado en tu cuerpo, no te preocupes - ¡te tenemos cubierto! Nuestros maestros están capacitados para ofrecer orientación y apoyo adicional a los principiantes - pero si aún te sientes inseguro, solo contáctanos y pregunta cuál clase de nuestro horario sería la mejor para ti.
Hatha Yoga es un excelente punto de partida para principiantes debido a su ritmo más lento y enfoque en posturas fundamentales. Si prefieres algo más dinámico, Vinyasa ofrece secuencias fluidas y también es muy accesible. Para aquellos que buscan profundidad espiritual, Kundalini Yoga pone énfasis en el trabajo de respiración, energía y meditación, mientras que Yoga Aéreo proporciona una experiencia alegre y única. Te animamos a probar diferentes estilos antes de comprometerte con uno. Aprende más en nuestro blog: sgpyoga.co/blog
El yoga ofrece beneficios holísticos para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica regular te ayuda a desintoxicar el cuerpo, aumentar la flexibilidad y la fuerza, aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar el enfoque y la claridad mental, recuperar energía y desarrollar atención plena. Todo esto hace del yoga una excelente opción para quienes buscan una disciplina estructurada enfocada en el crecimiento personal y el bienestar general en lugar de solo ejercicio.
Contrario a la creencia popular, el yoga no es un deporte. Es una práctica holística que busca mejorar tu bienestar mediante el establecimiento de armonía entre cuerpo, mente y alma. Utiliza una combinación de posturas físicas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama) para trabajar con el sistema energético del cuerpo, lo que le permite ir más allá de lo físico y trabajar al nivel de pensamientos y emociones. La palabra yoga literalmente significa 'unión con lo divino' - y es esta unión, este sentido interno de plenitud, lo que el yoga busca lograr.
Por ahora, gestionamos todas las reservas a través de nuestro WhatsApp (+52 55 3906 1305). Solo envíanos un mensaje diciéndonos qué clase te llamó la atención, y coordinaremos los detalles contigo. Si vienes regularmente, te agregaremos al grupo de WhatsApp donde gestionamos nuestras reservas. Es importante que nos avises con al menos unas horas de anticipación para que podamos reservar tu lugar.
Un tapete de yoga, ropa cómoda y una botella de agua. Si aún no tienes tapete, avísanos y nos aseguraremos de que haya uno disponible que puedas usar en el estudio. Recuerda silenciar tu teléfono antes de la clase y quitarte cualquier joya que pueda interferir con tu práctica. Además, no vengas con el estómago lleno - permite al menos 2 horas entre la clase y tu última comida importante.
Todos nuestros instructores hablan tanto inglés como español a un nivel suficiente para dirigir una clase de yoga. Aunque no tenemos grupos separados por idioma específico, los maestros se adaptan sin problemas según las necesidades de los estudiantes, a menudo mezclando ambos idiomas. Si solo hablas inglés, hazle saber a tu instructor antes de la clase para que sepa adaptarse.
¡Sí! Las clases privadas de yoga son perfectas para instrucción personalizada, horarios ocupados, limitaciones físicas o metas específicas. Las sesiones pueden personalizarse según tus necesidades y realizarse en nuestros estudios o en tu ubicación preferida. Los precios varían según el tipo de clase, duración, ubicación y frecuencia. Contáctanos por WhatsApp (+52 55 3906 1305) para obtener una cotización personalizada.
¡Sí! Organizamos regularmente eventos y experiencias especiales de yoga más allá de las clases semanales. Nuestros talleres en la Ciudad de México abarcan filosofía del yoga, sanación sonora, kirtan y más. Los retiros tienen lugar en ubicaciones remotas en México e internacionalmente - cada uno tiene un tema diferente y atiende diferentes necesidades. Las formaciones de maestros están disponibles como inmersiones intensivas o programas de fin de semana a ritmo más lento. Consulta nuestros próximos eventos en sgpyoga.co/events.
Sí, por favor cancela si no puedes asistir, con al menos 24 horas de anticipación. Las cancelaciones tardías incurren en el costo completo de la clase. Esta regla no solo protege nuestro negocio; también asegura que nuestras clases estén disponibles para otras personas que las necesitan. ¡Gracias por tu comprensión!