Formación de Profesores de Yoga Aéreo - 100 Horas
Transforma tu práctica. Inspira a otros.
Descubre el Yoga Aéreo
El yoga aéreo combina posturas tradicionales con el apoyo del columpio. Esta práctica te permite explorar posturas desde una nueva perspectiva: flotando, invirtiéndote y estirándote de maneras que yoga convencional simplemente no puede ofrecer. Es una fusión de asana, pilates y performance. El columpio soporta el peso de tu cuerpo, haciendo que las posturas desafiantes sean más accesibles. Profundiza los estiramientos, fortalece el core, y alarga la columna vertebral.
Nuestro programa de certificación de 100 horas va más allá de la práctica física. Aprenderás el arte de enseñar yoga aéreo de manera segura y efectiva, comprendiendo la mecánica corporal, el montaje del columpio, y cómo guiar a estudiantes de todos los niveles a través de secuencias aéreas. Ya seas un profesor de yoga que busca ampliar sus ofertas o un practicante dedicado listo para compartir tu pasión, esta formación te proporciona los fundamentos que necesitas.
Lo Que Aprenderás
- Historia y evolución del yoga aéreo
- Beneficios físicos, mentales y emocionales
- Contraindicaciones y precauciones
- Montaje del columpio (tipo de columpio)
- Posturas básicas del yoga aéreo (manual)
- Familiarización con el columpio: Agarres con articulaciones, altura de la tela (baja-media-alta), ajustes o variaciones de las posturas, tela abierta y tela cerrada
- Uso de la hamaca para descompresión espinal
- Aplicaciones terapéuticas específicas en cada postura
- Entradas y salidas de la tela
- Yamas y Niyamas
- Chakras y Nadis
- Koshas
- Yoga Sutras de Patanjali
- Articulaciones
- Músculos principales
- Fascia
- El sistema nervioso
- El sistema endocrino
- Músculos profundos: Bandhas y Pilates aéreo
- Inversiones avanzadas y progresiones
- Introducción a drops (caídas controladas)
- Spins (giros)
- Wraps avanzados (técnicas de envolver)
- Progresiones de posturas básicas a avanzadas
- Estiramientos, apertura de cadera, arcos, torsiones
- Vinyasa: Saludos al sol y a la luna
- Cómo diseñar una secuencia equilibrada
- Principios de fluidez del movimiento aéreo
- Variaciones y dinámicas
- Transiciones seguras entre posturas
- Yoga Nidra aéreo
- Secuencias de relajación profunda
- La importancia de la respiración en yoga y meditación
- Ejercicios de respiración (pranayama)
- Las cualidades terapéuticas del sonido
- Apertura de garganta y práctica de mantras
- El arte de la meditación
- Aplicaciones en yoga aéreo
- Cómo guiar una clase: Uso de la voz, proyección, ritmo, claridad y lenguaje corporal
- Asistencia y ajustes en yoga aéreo
- Creación de clase para distintos niveles y manejo de grupo
- Adaptación para personas con limitaciones físicas
- Cómo demostrar mientras enseñas
- Comunicación verbal vs. física
- Cómo crear ambiente (música, iluminación, temperatura)
- Gestión del tiempo de clase
- Manejo con nuevos alumnos (historial médico, contraindicaciones)
Conoce a Tus Maestros
Aprende de practicantes experimentados de yoga aéreo
Camila
Maestra Principal
Camila es una apasionada maestra de Yoga Aéreo y Vinyasa que funge como maestra principal de nuestro programa de Certificación de Yoga Aéreo. Con profunda experiencia en alineación corporal y técnica aérea, guía a los estudiantes a través de los aspectos prácticos de la certificación—desde posturas fundamentales hasta secuencias avanzadas. Su estilo de enseñanza paciente y precisión técnica te ayudarán a dominar el arte del yoga aéreo.
Harjeet
Maestro de Apoyo
Harjeet es un maestro experimentado de Kundalini Yoga certificado por KRI que funge como maestro de apoyo para la Certificación de Yoga Aéreo. Él dirige los módulos teóricos del programa, cubriendo filosofía yóguica, pranayama, mantra y prácticas de meditación. Su profundidad de conocimiento y presencia tranquila crean una base para comprender las dimensiones espirituales de la práctica.
Lo Que Dicen Nuestros Graduados
Escucha a estudiantes que completaron el programa
Realizar la formación en aerial yoga fue cumplir con uno de mis propósitos. De la belleza del cuerpo suspendido nace la consciencia del equilibrio, la fuerza y la coordinación para prolongar el movimiento en el aire. Esta práctica me permite sentirme más segura de mí misma, aceptar la naturaleza de mi cuerpo y a su vez, trabajar la sensualidad de una manera sutil. No dudé en tomar la certificación, porque sabía que tendría una gran maestra, quien me ha acompañado en este largo proceso y me ha permitido sembrar y florecer en el mundo del yoga, ella me sigue acompañando en los procesos y el hecho de que crea en mí y comparta su saber y sus experiencias, hace que mi ser también se expanda en alegría.
Para mí la certificación fue un proceso muy lindo, en el que pude confiar en mi, en mis capacidades. Gracias a todo lo que nos compartieron pude reflexionar muchas cosas sobre mi vida, sobre como me relaciono con el mundo, como atravieso las experiencias vividas. Todas la practicas que tuvimos me enseñaron mucho de mí misma, y también de abrirme a los demás, de observar, escuchar, recibir. Para mí la certificación llego en el momento correcto, por que estaba atravesando un montón de cosas que no lograba entender por qué, y el espacio que tuve en la certificación me ayudó mucho a direccionar ese ruido y poder digerirlo. Me sentí acompañada en todo momento, con una excelente guía. Me siento muy agradecida por haber podido ser parte de este aprendizaje que me hizo abrir mi panorama.
Participar en esta formación ha sido un viaje de transformación que superó todas mis expectativas. Si bien el avance físico fue notable, el verdadero regalo fue el boost de confianza que experimenté en el proceso. Logré superar miedos que antes me paralizaban y alcancé metas que, honestamente, nunca creí que fueran posibles para mí. Esa seguridad que hoy habita en mí es el recurso más valioso que ahora puedo transmitirle a mis alumnas en cada clase. Durante todo el camino, me sentí profundamente acompañada y contenida por Cami y Harjeet; su calidez humana y la claridad con la que explican cada detalle hacen que lo complejo se vuelva sencillo. Me sentí en un espacio seguro para crecer.
La formación para mí fue todo un reto físico y mental. Cami como maestra es excelente, me ayudó a no tenerle miedo a algunas posturas y sobretodo a desarrollar la fuerza y la confianza para realizarlas. Mis compañeras fueron un acompañamiento muy bonito y esencial durante toda la formación. La parte teórica impartida por Harjeet fue muy extensa, es un maestro muy paciente y apasionado al momento de transmitir su conocimiento. Ambos nos tomaron de la mano de principio a fin, estoy muy agradecida por eso. La certificación me ayudó a que tuviera más confianza y seguridad y poder enseñar a nuevas personas lo bonito que es el aerial yoga.
Desde el primer entendí que el aéreo yoga no es solo colgarse de una tela. Mi sankalpa para esta experiencia fue: "Quiero recordar mi poder, habitar mi cuerpo con presencia y guiar a otros a encontrar confianza en el suyo." Con la tela descubrí que soltar no siempre es caer, a veces soltar es sostenerme distinto.
¿Listo Para Comenzar Tu Camino?
Nuestra próxima formación es del 11 de Abril al 14 de Junio de 2026, los fines de semana en los estudios Aguacate y Hari Om en la Ciudad de México. Contáctanos para reservar tu lugar o para conocer más sobre esta experiencia transformadora.